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我已经连续一个月没有晚上按时睡觉了 一开...

我已经连续一个月没有晚上按时睡觉了 一开始是晚上两点睡 然后是四点睡 最后现在已经连续三天一整晚不睡 第二天去学校睡一天 我要高考了 我知道自己这样做很不好 可我一到晚上 就睡不下了 之所以失眠 是因为喜欢上一个渣男两年 知道了真面目后 我变成了现在这样。

平分秋色的旭经  
呼颖的回答
呼颖心理咨询师

你好,非常能理解你,高考迫在眉睫但你却出现了这样的睡眠障碍。不确定我是否能帮你, 但我愿意听你,可以私聊我