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有的时候压力太大就头痛，一头疼就睡不着觉，有没有什么减压方法，跑步我试过了，有没有什么别的
运动继续坚持哈，短期内看不出效果长期肯定有效果。另外建议您去医院看下排除生理性疼痛。再有就是需要想办法找到疏通压力的方法。重塑自己的认知方式。因为同一件事不同人的看法是不一样的对么？尽量乐观放松的去看待问题。希望可以帮到您。
失眠和头疼
有的时候压力太大就头痛，一头疼就睡不着觉，有没有什么减压方法，跑步我试过了，有没有什么别的
运动继续坚持哈，短期内看不出效果长期肯定有效果。另外建议您去医院看下排除生理性疼痛。再有就是需要想办法找到疏通压力的方法。重塑自己的认知方式。因为同一件事不同人的看法是不一样的对么？尽量乐观放松的去看待问题。希望可以帮到您。