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我想像其他人一样有别的情绪,也能起起落落

我不知道自己需要什么,有什么目标,该走向哪里,心里总感觉很苦很难受,一点开心不起来,心里面一点想需要的都没有,感觉跟一个没有灵魂的人一样,心里一点情绪都不会有。我觉得很难受。脑子里一遍混乱,都不知道自己在做什么该做什么。有时候我感觉自己很自卑。该怎么办

路人皆知的令柔  
宋杨的回答
宋杨心理咨询师

这么迷茫,和你内心被很多其他的东西占据有关。 不是自己的东西放太多在自己内心,自然就没了自己的精力,很容易就找不到方向和目标。
所以,先找到自己的存在感吧。