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我想像其他人一样有别的情绪，也能起起落落
匿名
我不知道自己需要什么，有什么目标，该走向哪里，心里总感觉很苦很难受，一点开心不起来，心里面一点想需要的都没有，感觉跟一个没有灵魂的人一样，心里一点情绪都不会有。我觉得很难受。脑子里一遍混乱，都不知道自己在做什么该做什么。有时候我感觉自己很自卑。该怎么办
不是没有情绪，而是你把你的情绪藏在了深处。或许连你都没有意识到，这就叫抑郁了。建议你去做一些测评，了解一下自己的程度。还是需要把心里纠结的事情化解开的。
可是我自己都不知道我是因为什么事情变成这样的，我记得我以前不是这样子的
您好，您感到自己不知道需要什么、有什么目标，人生该走向那里，感觉自己是一个没有灵魂的人，一点存在感的没有，不知道人生的意义，是吗？
人生本就是没有意义的，每个的人生都是自己去注入意义。您的生活中， 发生了什么，让您有了这些感觉？愿意来跟我说说吗？先让自己能够说出来，诉说也是一种疗愈。
不是没有意义，而且就是那种对任何事情都没有感觉，没有一点情绪和感觉，我感觉我自己都没有心，没有喜欢的东西没有喜欢的事情，脑子根本就不知道在想什么，什么都听不太进
其实你描述的那些现象就是情绪的外在表现。
情绪就是我们想的，做的与躯体的当下的感觉。一般而言情绪是有价值的，你目前情绪的状况是在告诉你，你目前有一些情况需要你集中精力来处理。如果这样，学习一些放松方法，腹式呼吸，让自己安静下来，看看到底有些事情导致了自己目前的情况。或者约个你信任的咨询师沟通一下，都会对缓解情绪有益处。
人有一个机制，是来保护自己的，当人的内心感到要被伤害了，就会压抑自己的情绪和感受，让现实的自己感觉。生活中，发生了什么，需要得到这样的保护呢？
我想，你其实不是没有情绪，提到心里感觉很苦很难受，不开心，这些都是情绪。你只是感受不到快乐的情绪了。似乎觉得生活中有点无望，有点迷茫。自己很无助，不知道该往什么方向走。综合下来，可能你有一点抑郁的情绪。你愿意详细聊一聊吗？我们看一看怎么找到一个突破口。让自己从这种状态中解脱出来。
你好。其实情绪困扰好多时候是想的太多，做的太少。先给自己指定一个小目标行动起来。有需要可联系老师，老师帮助你。
能够控制自己情绪的人往往谁也打不垮，尤其是女人。我也是最近才明白这个道理。我也在学习控制自己的情绪，遇到事情先想到对自己这方面的要求，争取跟那个糟糕的自己先打个平手，再慢慢驯服它！
学习控制自己的情绪，做个理想的自己。我们一起共勉！
这么迷茫，和你内心被很多其他的东西占据有关。 不是自己的东西放太多在自己内心，自然就没了自己的精力，很容易就找不到方向和目标。
所以，先找到自己的存在感吧。