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最近在忙考试,心情特别烦躁,一点小事都会...

最近在忙考试,心情特别烦躁,一点小事都会觉得无法忍受,还无从开解

刚直不阿的凌柔  
杨镜梅的回答
杨镜梅心理咨询师

你可能是过于焦虑了,需要缓解一下焦虑的情绪。当把焦虑的情绪调试到一个适中的水平,不仅能够让你心情变得灿烂,还能有利于考试的发挥。如需帮助,请到我的主页关注我,私聊我。