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上班的负面情绪该怎么排解

最近面临工作上的困扰真的很多,老板总是否定我,说我做不好我不知道刚去怎样证明自己,因为老板不只对我这样,他其他同事也是这样,但我就是觉得憋屈,想他凭什么这么说我,我又不是很差,他凭什么这么认为我,我该怎样排解我的情绪呢?

气贯长虹的怿琼  
杨艳丽的回答
杨艳丽心理咨询师

被老板否定,谁的都会难过,但他不只是对你否定,对其他同事也是这样,出现这样情况的时候,其他同事是何反应呢?他们的情绪是如何排解的呢?有机会交流一下,也可以借鉴哟