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经常催吐刚刚又去催了吐不知道该怎么办想戒...

经常催吐刚刚又去催了吐不知道该怎么办想戒掉又戒不掉一看到秤上的数字就感到伤心就想去吐,有没有专家告诉我我该怎么办,怎么变好

YY  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

这涉及到您的自我接纳问题。如果要减肥建议您还是用最传统的方式:迈开腿,管住嘴。要不然就算催吐,一个是容易厌食症一个容易反弹,得不偿失。身体健康毕竟是重要的。学习自我接纳,就算目前您可能是达不到您理想体重,那也是独特的你对么?也很可爱。减肥只是为了变得更好。而不是自我厌弃。多肯定自己鼓励自己。加油