高中生压力 你好，我是一名高二的学生。如今，正是要迈入高三的时候，我最近有些紧张焦虑，一想到自己如果高考，就吓得手抖，思绪混乱。最近，感觉过的很不舒服，注意力不集中，对自己没信心，可能是听多了高考容易失误，所以担心自己失败。也很担心别人回超越自己，其实我成绩还可以，但是不是很聪明，对自己有点没信心。我不知道我该怎么冷静，我暗示自己，鼓励自己，也没什么用。给同学讲，也不能完全解开心结，很慌。怎么办？我想专注于自己，专注于学习。
高中生压力
你好，我是一名高二的学生。如今，正是要迈入高三的时候，我最近有些紧张焦虑，一想到自己如果高考，就吓得手抖，思绪混乱。最近，感觉过的很不舒服，注意力不集中，对自己没信心，可能是听多了高考容易失误，所以担心自己失败。也很担心别人回超越自己，其实我成绩还可以，但是不是很聪明，对自己有点没信心。我不知道我该怎么冷静，我暗示自己，鼓励自己，也没什么用。给同学讲，也不能完全解开心结，很慌。怎么办？我想专注于自己，专注于学习。
你好这位同学，高二学生对学习成绩及考试结果适度的焦虑是正常的，从某种程度上还可以化作学习的动力，如果过度紧张，那就得调整了，你就属于后者。
建议从学习的非智力因素方面调整自己，比如，每天做放松训练，适度的运动及正能量赋予，更多的方法可私聊。