我很焦虑感觉快要疯了

因为我考的是提前批所以就不用上学了，自己就像出去上班，不想在家待着。爸妈就不同意，还答应我，总是往后拖，总是说过两天过两天，这几天我就总是因为一些小事，特别爱生气。前天的晚上实在忍不住哭，爸妈还特别不理解，说我作，我说我干什么他们都不同意，亲戚还说我在家里和大小姐一样，我真的特别不能理解，他们俩个永远都把我对外表现的像个不理解他们特别能作的孩子一样，我最近就因为开灯的问题都能把自己气的手直哆嗦，特别是自己一个人躺着的时候，就特别生气就想之前发生的事我就气到呼吸困难，还控制不好自己情绪，有时候不知道怎么了就会哭，还特别想摔东西，我真的要疯了，我感觉我家真的要把我逼疯了，我真的不知道怎么办