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为什么总是否定自己,不自信,甚至有点自卑...

为什么总是否定自己,不自信,甚至有点自卑,其实自己没那么差劲,小时候的阴影吗,怎么才能改善这种心情啊

传诵一时的天琼  
杨艳丽的回答
杨艳丽心理咨询师

虽然总是会否定自己,不自信,但也知道自己没那么差劲,有的时候会肯定自己,在什么情况下会肯定自己呢?