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抑郁症患者

大家好,我也是一名抑郁症患者,最近真的心烦,我是初一的班长,老师不在,班你的事都由我来管理,尤其是这次经典朗诵活动,班主任不在,时间很急,所有我将和副班长一起完成所有事情,因此从上个星期我就基本没这么进食,到这个星期以来,我都没有怎么吃东西,有事又特别想吃东西,心情比以前更浮躁,上课没有精神,关键还被同学指责,她们没有一个人愿意和我说话,我之前是一个活泼的女孩,我坐在位置上不说话,是一件很难带的事情,但最近这是最经常的事。特别郁闷,有时特别想不开,还想过吃安眠药。我真的超级郁闷,好难过!

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史彩玲的回答
史彩玲心理咨询师

你给自己压力太大了,老师不在,管理好一个班级,还要组织活动,对于一个初中一年级的学生来说是很难的,也是个很大很高的目标,能理解你想做好证明自己的心情和愿望。其实你可以尝试把目标降低些。