壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

今天有一个喜欢我同桌的男生给我同桌递了小...

今天有一个喜欢我同桌的男生给我同桌递了小纸条,我八卦地偷看了一眼,结果被那个男生发现了,我觉得很尴尬,我知道我做的不对,可是也没办法弥补,我很担心那个男生会怎么想我。这件事情一直在我脑海里挥之不去,感觉好痛苦啊。这类我感觉让我尴尬,自责的情绪会反反复复地骚扰着我,甚至我还记得几年前尴尬的事情,现在想来也很难受。我总是很在意别人的想法。在学校里的我根本不是真正的我。我被班里的人评价为“全班最老实的人”可真正的我不是这样的,我总感觉很多人讨厌我,总是在议论我,真的好痛苦啊。

和蔼可亲的烁琼  
梁静静的回答
梁静静心理咨询师

自己也很清楚,之前的事情感受还在困扰你,让你难受的不单单是当下的事还有过去的感受,需要察觉和处理