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今天有一个喜欢我同桌的男生给我同桌递了小...

匿名  

今天有一个喜欢我同桌的男生给我同桌递了小纸条,我八卦地偷看了一眼,结果被那个男生发现了,我觉得很尴尬,我知道我做的不对,可是也没办法弥补,我很担心那个男生会怎么想我。这件事情一直在我脑海里挥之不去,感觉好痛苦啊。这类我感觉让我尴尬,自责的情绪会反反复复地骚扰着我,甚至我还记得几年前尴尬的事情,现在想来也很难受。我总是很在意别人的想法。在学校里的我根本不是真正的我。我被班里的人评价为“全班最老实的人”可真正的我不是这样的,我总感觉很多人讨厌我,总是在议论我,真的好痛苦啊。

回答
4个回答
李玲心理咨询师

你现在还在“青春期”,这个年龄段的特点之一就是很在乎别人对自己的看法,是“同一性”形成阶段。你要先从接纳自己开始,做真正的自己。

和蔼可亲的烁琼普通用户

我该怎么做呢

李玲心理咨询师

具体怎么做,你可以约我的咨询,我会给你方法。

梁静静心理咨询师

自己也很清楚,之前的事情感受还在困扰你,让你难受的不单单是当下的事还有过去的感受,需要察觉和处理

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