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什么都不想做,只想窝在一个人的房间里

不知道从什么时候起,可能是小时候家庭的因素,从小到大都不喜欢跟人交谈,总觉得一不小心一句话一件小事别人会嘲笑我,我知道我这是自卑。
近几年更觉得自己不喜欢过多的说话,休息时间只想待在房间里,因此经常被妈妈骂,妈妈一骂就能想起自己的家庭,事业,爱情都很糟糕,想着想着就想死,然后上网找各种自杀的办法,也找过吃什么过量能至死的,总是觉得活着太累了,为什么人要活的那么累?
对于工作也觉得自己提不起劲,但我知道美甲是我比较喜欢的职业。
自己也经常觉得自己很讨厌,一副窝囊样,连自己都讨厌自己的人真的太失败了!
我讨厌跟人接触,害怕跟陌生人说话,所以我基本没有朋友,很羡慕别人都有闺蜜,有玩的好的朋友。
我经常在想为什么我会是这个鬼样子?

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高丰娟的回答
高丰娟心理咨询师

您好,先双臂环抱,抱抱这样的自己,去感受一下拥抱自己的感觉。
听你的描述,似乎是个敏感的人儿,还会觉得自卑,心情低落,有不想活的想法,还有些资料需要了解,比如情绪是否有高高低低,和人际关系怎么样?会不会焦虑,烦躁,是否有莫名的空虚和孤独感,只要全面了解你的情况,才可以对咱们面临的问题有个全面的把握。才可以有限解决。