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就感到。很焦虑，心烦然后很急燥就会上火，接着就自己压抑到一定时候就会爆发，有什么方法让自己能静下心来
不知道你因为什么焦躁不安，焦虑的原因是不是对某件事的结果不确定？希望找一个咨询师具体的聊聊。
怎么才能静下心
就感到。很焦虑，心烦然后很急燥就会上火，接着就自己压抑到一定时候就会爆发，有什么方法让自己能静下心来
不知道你因为什么焦躁不安，焦虑的原因是不是对某件事的结果不确定？希望找一个咨询师具体的聊聊。