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大伙遇到过纠正不好的思维习惯吗？谁有没有...

大伙遇到过纠正不好的思维习惯吗？谁有没有些经验，感觉我都患上强迫症了，好痛苦的那种啊！

蚂蚁的纸飛機ʚɞ  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

那就暂时别勉强自己，先把它当做一种需求去满足，可以吗？

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