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没有存在感

我不能正常表达我的情绪,总觉得不能跟正常人一样思考,别人说什么我都装作不在乎,从初中开始我看见我隐藏的说说很消极。我心里一直对身边感到不信任,虽然交了几个朋友,联系越来越少。我感觉我在被世界抛弃,我脑子每天懵懵的,不知道在干什么,我觉得我得抑郁症我跟我妈说她不信,她觉得我想多了。现在每天都觉得很累,一动脑子就疼,想睡觉,集中不了注意力去听其他人说话

铺天盖地的璇燕  
史彩玲的回答
史彩玲心理咨询师

如果睡觉会让你觉得好一些就睡一下,多少可以获得一点力量,然后再逐步解决,从引起你最小的情绪困难最小的事情开始。