关于工作面试前的紧张

1.今天开始第一轮面试，一上去接受人事面试，连最开场的自我介绍都有点卡壳
2.心理太紧张 ，一紧张起来脑海里编的词全忘了 ，说出来给人的感觉吐词不清 逻辑混乱
有哪位老师愿意帮帮我啊 ?必有感谢[祈祷]