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上个月我刚被厂里裁掉，而且我们村上好多人都知道了，我感觉特别丢人，一直到现在我心里还是难受，晚上也失眠，希望导师能告诉我该怎么克服这个障碍，
转换角度看问题，改变认知求快乐。只有说出来，才能予以释放；只有想明白，才能放下安然入睡。
老是忘不掉我被裁掉的事
上个月我刚被厂里裁掉，而且我们村上好多人都知道了，我感觉特别丢人，一直到现在我心里还是难受，晚上也失眠，希望导师能告诉我该怎么克服这个障碍，
转换角度看问题，改变认知求快乐。只有说出来，才能予以释放；只有想明白，才能放下安然入睡。