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就是和我一直玩的很好的同学,她上辅导班了我很担心她会比我好,因为我之前都比他好我觉得这几天快疯了一样,觉得自己呼吸不过来,脑子反应很慢,
理解这种心情和感受,我们谁又敢说自己没有过嫉妒羡慕恨呢。不妨来解构一下"她比如我好"这个想法,你定义一下,她是什么,我是什么,好又是什么。你们相比较的是彼此的部分还是全部?这个好能包括所有方面吗,标准从何而来。即使她某方面某时间强过你,那又如何?结果是糟糕到极点吗?
我咋办来我觉得自己快疯了
就是和我一直玩的很好的同学,她上辅导班了我很担心她会比我好,因为我之前都比他好我觉得这几天快疯了一样,觉得自己呼吸不过来,脑子反应很慢,
理解这种心情和感受,我们谁又敢说自己没有过嫉妒羡慕恨呢。不妨来解构一下"她比如我好"这个想法,你定义一下,她是什么,我是什么,好又是什么。你们相比较的是彼此的部分还是全部?这个好能包括所有方面吗,标准从何而来。即使她某方面某时间强过你,那又如何?结果是糟糕到极点吗?