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我总觉得自己不好看,特别自卑,不敢看人的...

我总觉得自己不好看,特别自卑,不敢看人的眼睛咋办[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

供过于求的优琼  
张治廷的回答
张治廷心理咨询师

首先,是你自己觉得不好看,还是长期有人说你呢,这个需要弄清楚。
其次,就是接纳当下,展望未来了。