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很痛苦,快崩溃

测出轻度焦虑症和抑郁症,但是有很强烈的活着的欲望。觉得自己不是抑郁症不想吃医生开的抑郁症的药。很痛苦,害怕,担心,不安,心慌觉得快要崩溃了,感觉受不了。

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孙晓英的回答
孙晓英心理咨询师

生活中遇到了事情,很担心,忧虑,思前想后,着急心慌,吃不好,睡不稳,感觉要崩溃了。先找自己信的过的人好好地诉说,安稳你的情绪,然后才能理清思绪,解决问题。