为什么我知道自己的缺点，也知道应该要怎样...

为什么我知道自己的缺点，也知道应该要怎样改变。身边的人也给了很多建议，让我多参加活动，多和人交流。我也知道这样做会改善。但是就是迟迟不做，心里总是有抗拒的心理。我都不知道我是怎么了，知道问题所在，知道怎么改善，就是做不出改变。把一个这么简单的事弄得很复杂。我很不懂我自己了。