都说我只是心里有结打不开，可是我听你们的... 都说我只是心里有结打不开，可是我听你们的话，把心事说出来了，但是有什么用，我把那件事的所有结果所有可能全想通了，但是有什么用，我的心情我的做事效率我的状态一点都没有变好，反而经常性的心慌疲惫难受失眠，我能怎么办，我也想好起来，我想回到以前那开心的状态，可是我回不去，我开心不起来，做什么都没有用，我真的好难受，难受到每天都在想，要是就这样能睡死过去该多好，我真的很想很想我是你们说的那样，可是我把事情说了出来，我把那个问题想了个遍，还是好不起来我能怎么办，我该怎么办啊，，
都说我只是心里有结打不开，可是我听你们的...
都说我只是心里有结打不开，可是我听你们的话，把心事说出来了，但是有什么用，我把那件事的所有结果所有可能全想通了，但是有什么用，我的心情我的做事效率我的状态一点都没有变好，反而经常性的心慌疲惫难受失眠，我能怎么办，我也想好起来，我想回到以前那开心的状态，可是我回不去，我开心不起来，做什么都没有用，我真的好难受，难受到每天都在想，要是就这样能睡死过去该多好，我真的很想很想我是你们说的那样，可是我把事情说了出来，我把那个问题想了个遍，还是好不起来我能怎么办，我该怎么办啊，，
大多数时候都很难受，那也就意味着有时候是感觉不那么难受的了？我很好奇，什么情况下，你会感觉不那么烦躁不安呢？
那么你是每时每刻都这么痛苦吗？还是在某些时候会感觉好些呢？
能够感受到你的痛苦，不断反刍带来的沉入漩涡般的窒息感确实让人难受。当你发现自己的心理状态已经无法自我调节的时候，建议寻求外在的帮助。家人，朋友，师长总有人是愿意成为你的倾诉对象的。