不爱的发朋友圈，有时总觉得现在生活不好，...

不爱的发朋友圈，有时总觉得现在生活不好，以后会更好，为什么现在的生活这么不好，总是想逃避，我想逃避一切。有时消极被动，我该怎么办。有时很害怕。