拖延症很严重，连生活的基础卫生都做不好 觉得自己拖延症好严重，什么都一直拖拖拖，老是玩手机看电视，熬夜，然后就很困，可是还是熬夜。有时候好几天都拖拉，导致澡也没洗，牙也不刷，房间也不打扫，乱得跟垃圾场，基本的生活卫生都没做好。拖延症之后就是各种自责，觉得自己很没用，很想死，小事都做不好，以后怎么办……其实我自己觉得好烦啊……不知道怎么解决，各位医生帮我提些建议吧。
拖延症很严重，连生活的基础卫生都做不好
觉得自己拖延症好严重，什么都一直拖拖拖，老是玩手机看电视，熬夜，然后就很困，可是还是熬夜。有时候好几天都拖拉，导致澡也没洗，牙也不刷，房间也不打扫，乱得跟垃圾场，基本的生活卫生都没做好。拖延症之后就是各种自责，觉得自己很没用，很想死，小事都做不好，以后怎么办……其实我自己觉得好烦啊……不知道怎么解决，各位医生帮我提些建议吧。
拖延是您内心的一种防御机制，您是如何思考拖延这件事情的呢？您可能有以下几种成长经历：被惩罚激怒；对权威敌意的表达；作为特殊者被爱的愿望；与失功能的兄弟姐妹认同。不知您属于哪一种？如需进一步探索，请到我的主页关注我，私聊我。