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心里事儿太多,整宿睡不好,平均一小时醒来一次,一晚睡四五个小时。安神液加倍剂量喝也没用,救救我吧[大哭]
啊,看样子你很焦虑,睡觉都在想事情。问题是为什么一个小时就醒来一次?但是通常心里有事,焦虑的人,是比较难入睡,而不是睡后,容易醒。是什么东西让你醒?梦境,睡眠太浅?
睡眠不好需要药物吗
心里事儿太多,整宿睡不好,平均一小时醒来一次,一晚睡四五个小时。安神液加倍剂量喝也没用,救救我吧[大哭]
啊,看样子你很焦虑,睡觉都在想事情。问题是为什么一个小时就醒来一次?但是通常心里有事,焦虑的人,是比较难入睡,而不是睡后,容易醒。是什么东西让你醒?梦境,睡眠太浅?