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易怒,一点就炸

原来周边的人对自己的评价基本都是滥好人,无条件接受别人的请求,从来不会发脾气唱红脸。但是这个学期以来脾气变得越来越暴躁,经常会因为一点点小事情甚至是一句话就生气,甚至会骂人,连室友都说自己这学期像吃了枪药一样逮到一个怼一个。

今晚在微信上面和一个多年的老友说了几句话,对方就以为我在朝她发脾气,打电话过来哭了好久。

自己也一直在想是什么原因导致性格反转,但是一直没有答案。

持续性的情绪低落,持续性的胃口不好,持续性的失眠。

。輕似夢  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

“无条件接受别人的请求”让你委屈让你心里充满了怨气,凡事过犹不及,过“度”让你失衡了。