没有信心已经影响到我正常的生活 特别焦虑，感觉人际关系特别紧张，一点点小东西都会让我一直自责，很多时候不知道要怎么去表达，怕别人不理解，特别没有信心迈出去表达自己那一步。对整个人生都没有信心，注意力难以转移，或者说归根结底没有精神支柱。
没有信心已经影响到我正常的生活
特别焦虑，感觉人际关系特别紧张，一点点小东西都会让我一直自责，很多时候不知道要怎么去表达，怕别人不理解，特别没有信心迈出去表达自己那一步。对整个人生都没有信心，注意力难以转移，或者说归根结底没有精神支柱。
你对自己的问题分析的很透彻，不过你要知道，焦虑问题我们不能指望可以一蹴而就的解决他，建议给自己树立一些小目标，一点一点改善自己的焦虑表现。