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自学简单的催眠用来改善心因性睡眠障碍，会有效果吗？
会有效果的，其实所有催眠说穿了都是自我催眠，当你了解了催眠的基本原理以后就可以尝试简单的自我调节了。
自学简单的催眠用来改善心因性睡眠障碍，会...
自学简单的催眠用来改善心因性睡眠障碍，会有效果吗？
会有效果的，其实所有催眠说穿了都是自我催眠，当你了解了催眠的基本原理以后就可以尝试简单的自我调节了。