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从大学开始养成的习惯，晚上12点前很少入睡，即便是提前把当天要做的工作做完了，还是会拖到十一二点才去睡，如何才能改掉晚睡的习惯？
是什么原因驱动你想改掉晚睡的习惯？可以和我说说吗？我愿意听你说，和你一起来改善你的作息。
如何改掉晚睡的习惯
从大学开始养成的习惯，晚上12点前很少入睡，即便是提前把当天要做的工作做完了，还是会拖到十一二点才去睡，如何才能改掉晚睡的习惯？
是什么原因驱动你想改掉晚睡的习惯？可以和我说说吗？我愿意听你说，和你一起来改善你的作息。