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自控能力差

我一直想要戒除烟瘾 感觉好难 反反复复

清脆的翮琼  
杨丽红的回答
杨丽红心理咨询师

把所有的烟都滴进去藿香正气水，然后晾干再抽，抽上就恶心，坚持挺住21天，你会盼着21天早点过去，这样就可以不抽烟啦！

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