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成长的烦恼

现在的我是一名高三的学生,成绩较差,就快高考了,这些天感觉什么都记不住,但我又强迫自己去记,我不想放弃,情绪很低沉,消极,我知道高考是为了读书,为了以后有更好的路可走,可我居然还在担心去往大学的路上到火车站会迷路,会错过站台,
唉,可能与儿时的经历有关吧,在我出生后的一年左右,父母离家外出打工,把我寄托给外婆外公抚养,后来外婆跟我说那时的我就一直哭,我也有模糊的记忆,小时候我哭着问外婆,我爸爸妈妈去哪儿了,她说,妈妈去给你买香蕉去了,(那时的我很喜欢香蕉),那他们不会不要我了吧[大哭],外婆说快回来了,明天就回来了,每次等他们回来就是一年,小时候总是很害怕,晚上每次睡觉都要摸着外婆的耳朵才能睡着,现在长大了,碰到什么困难会躲避,而不是去面对,我恨父母,可我更恨自己的无能为力,(和别人交流时我是那种讨好型人格)在人生的转折点上,不能带有情绪的去面对,可我做不到,害怕,迷茫,消沉,我到底该怎么办啊!谁能帮帮我,~~~。[大哭][大哭]

辅公忧  
罗凤萍的回答
罗凤萍心理咨询师

亲爱的同学,看了你的文字,非常理解你的心苦心累,儿时父母外出打工,把你寄养在外婆家,自小你就有了分离恐惧,这种缺乏父母之爱及安全感的生活一直影响至今,让你养成了讨好型人格,和面对生活的勇气、、、

过去的发生的一切已既成事实,相信爸妈也是为了生活不得已离开你外出打拼,所以,不要怨恨父母,相反,接纳父母,与父母在情感上和解,你也会放下很多,心态也会平和些,这有利于你面对当下的高考,面对未来的人生之路。

原生家庭中爱及安全感的缺失,可以随着年龄的增长由自己补上这门功课,前提是不要站在原地,除了抱怨,不再选择成长,所以,你需要为自己赋正向的能量,用爱与感恩激发内在的资源,如果感觉个人成长有些无力,那建议你高考后找一个匹配的心理老师做系统梳理和调整。

还有十几天就要高考了,这期间,试着放下对过去的执念,也放下对未来的焦虑,正念于当下的生活,不管成绩如何,首先要保持一个好的状态,迎接高考的到来。最后祝你考试取得好成绩!