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现在的我是一名高三的学生,成绩较差,就快高考了,这些天感觉什么都记不住,但我又强迫自己去记,我不想放弃,情绪很低沉,消极,我知道高考是为了读书,为了以后有更好的路可走,可我居然还在担心去往大学的路上到火车站会迷路,会错过站台,
唉,可能与儿时的经历有关吧,在我出生后的一年左右,父母离家外出打工,把我寄托给外婆外公抚养,后来外婆跟我说那时的我就一直哭,我也有模糊的记忆,小时候我哭着问外婆,我爸爸妈妈去哪儿了,她说,妈妈去给你买香蕉去了,(那时的我很喜欢香蕉),那他们不会不要我了吧[大哭],外婆说快回来了,明天就回来了,每次等他们回来就是一年,小时候总是很害怕,晚上每次睡觉都要摸着外婆的耳朵才能睡着,现在长大了,碰到什么困难会躲避,而不是去面对,我恨父母,可我更恨自己的无能为力,(和别人交流时我是那种讨好型人格)在人生的转折点上,不能带有情绪的去面对,可我做不到,害怕,迷茫,消沉,我到底该怎么办啊!谁能帮帮我,~~~。[大哭][大哭]
求支招啊!~[大哭]
高考对我来说是已经是快五年前的事了,那时候我也迷茫,担心。但没有你这么紧张,我当时只希望一切尽快结束,摆脱局面。现在回想,高考比我想象的重要的多,但又真的没那么重要。其实老师们说的是对的:“高考是人生第一次大的检测与挑战。”但他们少说了后半句:“但绝不是最后一次。”高考就像一场求爱,有些人考名校,就像有些人娶千金,嫁豪门,这跟自身情况与实力有关,也许运气有关。但你应该想清楚一个问题:高考,对你来说,你希望它带给你什么?成就感吗,父母的满足吗,还是对大学的憧憬,还是仅仅当作一次测试与挑战。如果你当作前两者,我不反对,但你也该认清以你的实力是否能做到。从你描述,我觉着你还年轻,有活力,有想法,还没有很现实,那不如多考虑考虑精神层面的东西,抛掉那些父母的期望,抛掉与其他同学的攀比,抛掉你对自己的好高骛远,仅仅把高考作为你高中生涯的结束点。电影也许只有一部,但人生不只有一部,是一个连载动画,即使你在高考这一集结局不完美,你还有下一个篇章。放轻松,还有很多的美好,以及困难与痛苦,在等待你。要有信心,不是对高考有信心,而是要对你自己这个人,对你的整个人生永远有信心。
你好,通过你的描述看到你面临两个问题:
1.考前焦虑的问题。
2.自己的性格问题。
性格问题的调节需要长时间的努力,所以现在的重点还是放在考试焦虑上。
不知道你这几次的模拟考试成绩怎么样?这个成绩基本就是你的高考成绩了。你之所以感到焦虑是因为你对这个成绩的不认同,所以你给自己定了一个比较高的目标,想要通过短期的冲刺达到这个目标,这时焦虑的情绪就会出来了,在焦虑的状态下你会感觉注意力不集中,读不进书,情绪低沉消极。
所以现在需要你做的是:
1.认清现实:你的成绩怎么样基本已经定了,三年的学习都没让你的成绩大幅度的提升,最后这段时间也就别逼自己了。
2.降低期待:明确知道了自己的水平,接纳自己就是这样的成绩,接下来面临的考试只是拿回属于自己的东西的过程,也就是说你最低也会考到平时的成绩,不会再差了。
3.知道了自己的最低水平,接下来这段时间的学习其实就像是赚外快一样,你每多学一点都是你的额外收入,你要告诉自己:收入的多点更好,收入少也没关系,不管多少都是我赚的。
谢谢您
我也是
我以前是个差生,很差那种。高三以来改变了许多,成绩也提升了很多。过去我很爱玩游戏,但这半年我克制得很好。然而,最后这段时间我状态很不好。我不但效率底下而且超级浮躁而且又开始玩游戏了。最近几次考试也没有什么大的浮动。我想知道是不是已经大局已定,最后干什么都没事。我最近真的超级浮躁,巴不得明天就高考了,但我又总感觉还有很多漏洞。我现在在上课,偷偷用手机发的这条询问。最后这几天我到底应该做什么?怎么克制我的浮躁?
我觉得首先你可以给自己一点点时间去做一些自己喜欢的事情,稍微放松一下,因为你越强迫自己去学习去记忆越会适得其反,不如给自己一点时间调整一下,让情绪高昂些这样学习也会更有效率;其次不要给自己太多压力,最后这段时间尽力了就好,这样就没有什么好遗憾的,相信自己呀!你一定可以的,就把高考当成在普通不过的一次考试,加油加油;最后祝你高考顺利,金榜题名,木有什么可怕的,大胆的往前走[肌肉][肌肉]
恩嗯,谢谢
可怜的娃娃
加油,小学弟,你经历的我也经历过,那么现在我快大二了,你也一样可以是大一,加油
你一定要相信自己啊,很快就要高考了,这几天要做的就是调整心态,我也是从高三过来的,在我曾经备考的时候每次进教室都会给自己打气告诉自己你今天也很棒!你不想放弃看的出来是一个很坚强的孩子,成绩好坏也不是评价一个人的标准,每个人的道路不尽相同,只要自己尽力就好,没有遗憾,高三是人生的一个转折点,希望你充满信心应战高考超长发挥!
加油吧,我感觉你跟我高中要考大学状态差不多,调整一下心态听一下音乐吧,什么都不想尽自己努力考,不要像我以前那样
高考顺利呀
我也高三,加油吧。
高考是人生的一大转折点,不管结局如何,在高三的这段时间里一定要做到问心无愧,好好复习。那么即使最后结果不那么如人意,但最起码当你会想起那段日子时,你不会悔恨于自己的不努力,不会一遍遍责问自己当初为什么不再坚持一下。如果结局是好的,那么你更可以骄傲的告诉自己,我是通过自己的努力做到的,当你再会想那段日子时,你会感谢当初坚持的自己。所以,继续努力吧!加油!
高考是人生重要经历之一。无论结果如何,过程都是最重要的。我相信只要自己尽全力去努力不遗憾,那么结果一定不会差的。当你回想起你这段奋斗的时光,你会觉得都是美好珍贵的,加油鸭!
同学你好,我觉得虽然高考是人生的一个转折点,但并不是人生的定格点,现在你要做的就是放平心态,将其它的事情暂时放下,努力准备高考。别给自己的人生留下遗憾。父母为了生活付出了很多,要学会理解他们,多和他们沟通交流,说出自己内心的感受。互相理解。高考将近,注意调整好心态,积极应对高考,不管结局如何,都要不断努力,加油,你是最棒的,预祝旗开得胜
同学你好 高考不是通往以后人生路的唯一途径,一生中我们会经历很多挑战 我们要做的就是不断努力不断超越自己 享受这个过程 强大自己的内心 风雨过后终究会见到彩虹 一切都是最好的安排 不要太在意结果 你现在要做的就是放平心态 顺其自然 相信自己 付出努力不会白费 人的一生没有谁是一帆风顺的 都在咬牙坚持 ✊环境虽然对一个人的成长有关系 但是重要的是比我们差的人有更多 他们都在努力生活 我们有什么理由不努力 加油 相信自己你是最棒的
同学你好,我觉得你现在要做的事要先冷静一下,接受现实,分析自己的处境。然后我觉得你要明白自己想的是什么,如果想高考上个好大学,今年不可以,那就好好复习再来一年也是可以的。虽然说条条大路通罗马,成功的路有很多,但是在这个知识型社会里,只拼体力不是一个长久的事,还是要有知识。关于父母对自己小时候关爱较少的事情,我觉得他们也有自己的苦衷,他们是爱你的但是不得不外出赚钱养家,现在你已经长大了,要学着体谅他们,回报父母对你的养育之恩。最后我想说,即使父母对自己关爱较少,那也不是你学习不好的理由,你要从自身找原因。加油吧,好好努力!
你好,作为一个大学生,我也经历了高考。所以我觉得我应该可以对你说两句。高考之重要相信你也知道,放平心态,尽力就好。这不是唯一出路,但是这是最方便,最公平的。你现在要做的就是放下影响你心情的过去。不管是应对现在的高考还是未来的坎坷,这都是必须的一点。最后,希望你高考能有个好成绩!加油吧![呲牙]
你其实是个很有自己主见的孩子,知道自己想要什么,你比任何一个人都了解自己,你把高考这件事看的很重要这点很好,现在最重要的是放开心态把最好最坏的结果都写在纸上你看看你是不是真的能面对这两种结果,不管会是什么结果你都还小还年轻还有很多时间可以学习,用正确的心态去面对考试,加油!
我也一样,晚上睡觉摸不到外婆就会立马醒,那个时候我才两岁啊
哎,都是苦难人啊[大哭]
高考加油
加油,我与你有类似经历,足够乐观
我告诉你,就算你上了大专或者上了985,人生也不会定格,上了大专你可以专升本,上了专升本你可以考研,只是努力不努力的事情,人生的所有事情,把最坏的结果和对最坏的结果的出路考虑好了,就用不着焦虑,用着的是你面对最坏的结果的承受能力
我也有这种感受!可是我觉得讨好型人格没有任何问题,讨好型人格也有好的一面,你要善于观察,发现。接受你自己好的,不好的,其实世界压根就没有绝对好和坏,每个人都有自己的伤痛,就像你的父母,有可能他们小时候也有过类似你的那种不好的儿时记忆,导致他们现在很多性格方面的不好,所以你要原谅他们,每个人生活在这个世界都特么的不容易,你要好好珍惜父母这份独一无二且不求回报的爱!!!最后高考的事情不要太担心!!!顺其自然,只要你有颗求知的心,在哪里你都是最美的!!!记住,很多事情,放松才会有好的结果!!!
这真的很可怕。[害羞]
你好陌生人,这里是解忧店,我是一名店员,如果你有什么想对那个说不出口的,我可以做你们之间的传话筒,我也可以做树洞,倾听你的情感往事有什么想说的跟我说,我帮你解决情感题。回我给你q
加油!你超级棒的
一样,唉也就同命相怜啊
你得坚信自己了,要不然得吃亏了
嗯…… 为什么不换位思考一下 你试试站在你父母角度想想
不多说什么调整好自己高考归高考,一定先控制好自己
亲爱的同学,看了你的文字,非常理解你的心苦心累,儿时父母外出打工,把你寄养在外婆家,自小你就有了分离恐惧,这种缺乏父母之爱及安全感的生活一直影响至今,让你养成了讨好型人格,和面对生活的勇气、、、
过去的发生的一切已既成事实,相信爸妈也是为了生活不得已离开你外出打拼,所以,不要怨恨父母,相反,接纳父母,与父母在情感上和解,你也会放下很多,心态也会平和些,这有利于你面对当下的高考,面对未来的人生之路。
原生家庭中爱及安全感的缺失,可以随着年龄的增长由自己补上这门功课,前提是不要站在原地,除了抱怨,不再选择成长,所以,你需要为自己赋正向的能量,用爱与感恩激发内在的资源,如果感觉个人成长有些无力,那建议你高考后找一个匹配的心理老师做系统梳理和调整。
还有十几天就要高考了,这期间,试着放下对过去的执念,也放下对未来的焦虑,正念于当下的生活,不管成绩如何,首先要保持一个好的状态,迎接高考的到来。最后祝你考试取得好成绩!