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撑不下去了

父母跟我说话半句不离学习 每天放学回家他们第一句问的总是学校学的怎么样 从来不会关心我在学校的生活 感觉他们只在乎我的学习 所以难过的事都自己憋着 身边有一个非常要好的朋友 什么事也都之跟他说 所以一些消极的情绪才会消化掉 周末本来很开心 就因为给朋友手机上回复了个消息 被爸爸看见就臭骂我一顿 "快考试了还玩手机 别人周末的时间都是用来拼命学习的 聊聊聊 一天天有什么好聊的" 感觉我就是个学习机器啊 真的很难受很难受 我真的有在努力学习啊 现在感觉真正能让我开心起来的人就只有那个朋友了 我有在努力学习 可我总应该有自己释放情绪的机会吧 在学校人际关系本来就处理的不好 性格也不和别人相融 曾经自残过 但想过我还有最后的底线 就是父母 可是现在弄成了这样 我该怎么办啊 刚刚没控制住又在胳膊上划了几刀 我该不该在划深点?

因地制宜的琼吉  
郭奇青的回答
郭奇青心理咨询师

先停止对自己的伤害,其实你伤害自己的行为也是想引起父母对你的关注和爱护,只是方法有误。父母太在意你的学业,可能只因为学业在他们的认知里对人生有特别大的影响,他们希望你能能通过学习过上比他们更好的生活,只是因为是亲人,就没有太注意沟通的方式和分寸,语言暴力也是伤害,把你的感受清楚告诉他们,让他们知道你需要的是关爱,祝好