我不知道怎么了，希望得到老师们帮助。 动不动生气发脾气，甚至会因为一点小事而动怒，上一秒可能还开开心心，下一秒说不高兴就不高兴，看什么都不顺心，就觉得每天事情好多好多等我来做，可以选择不去理会好好休息的，但是就是必须要去做不做睡不好吃不好，动不动就想哭，想着想着就会哭，不知道委屈什么想哭什么，好比昨天我教宝贝写作业，我本身身体咳嗽睡不好吧，他一点不听话我就吼他，很火大，老公回来叫我不要在那么暗的地方教他写作业，我几大句牛话就给老公吼过去，其实我不想这样的，做了之后特别后悔，然后就一直想不通我为什么这样，希望他理解我，他又不理解我就又特别难受，前两天才跟老公吵架刚刚说好了，我不想吵架了，我想好好过日子，可能在家里有点洁癖吧，看什么都不顺心，家里乱糟糟的样子我就没有心情，每天都有干不完的家务，我觉得好累，老师们，我究竟怎么了？怎么办?
我不知道怎么了，希望得到老师们帮助。
动不动生气发脾气，甚至会因为一点小事而动怒，上一秒可能还开开心心，下一秒说不高兴就不高兴，看什么都不顺心，就觉得每天事情好多好多等我来做，可以选择不去理会好好休息的，但是就是必须要去做不做睡不好吃不好，动不动就想哭，想着想着就会哭，不知道委屈什么想哭什么，好比昨天我教宝贝写作业，我本身身体咳嗽睡不好吧，他一点不听话我就吼他，很火大，老公回来叫我不要在那么暗的地方教他写作业，我几大句牛话就给老公吼过去，其实我不想这样的，做了之后特别后悔，然后就一直想不通我为什么这样，希望他理解我，他又不理解我就又特别难受，前两天才跟老公吵架刚刚说好了，我不想吵架了，我想好好过日子，可能在家里有点洁癖吧，看什么都不顺心，家里乱糟糟的样子我就没有心情，每天都有干不完的家务，我觉得好累，老师们，我究竟怎么了？怎么办?
你提到你有洁癖，看什么都不顺心，这其实是一种强迫心理，时间长了容易积压负面情绪，再加上你刚和老公吵架过，所以负面情绪就更多了，这和你容易发脾气有很大的关联。因此，建议通过咨询宣泄你的负面情绪，指导你做出调整