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失眠很痛苦,还患有焦虑症,感觉人生黑暗,...

失眠很痛苦,还患有焦虑症,感觉人生黑暗,好希望明天能好一点,晚上能睡个好觉

玉树临风的琼碧  
梁先波的回答
梁先波心理咨询师

你好,失眠真的很痛苦,再加上焦虑更是难上加难。能说说,这样的情况有多长时间了呢?这段时间,你又是怎么样挺过来的呢?