如何消除抑郁情绪

如果无法改变自身生活环境，又如何消除自身抑郁情绪呢？

Forget 2019年05月26日 12:53 IP属地: 广西

张立平的回答

张立平心理咨询师 IP属地: 北京 2019年05月26日 14:35

无法改变环境可以改变自己，比如自己每天运动，每次30分钟就1个小时，挺轻松的音乐，欣赏周围的一切等等

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张立平

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