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莫名的焦虑 晚上睡不着

从半个月前开始,每天晚上都两三点还睡不着,翻来覆去 ,焦虑不安,特别躁,胡思乱想很多东西,也不知道在想什么,就很烦

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陶荣的回答
陶荣心理咨询师

出现这样的情况,都是有原因的。人不会无缘无故的特别烦,胡思乱想想很多东西和自己过不去。一定是有事件引起了你的烦恼让你苦闷,才会这样的。需要情绪疏导,找到问题出现的真正原因是什么?