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我的精神压力很大,我不想听什么听音乐,体...

我的精神压力很大,我不想听什么听音乐,体育运动之类的建议,我做了那么多努力,就是为了改变生活,我想要一种无与伦比的宣泄方式,不甘于去堕落的打游戏,但是找不到方法

不出所料的柔桃  
梁先波的回答
梁先波心理咨询师

能说说你做这些你擅长事情的感受吗?当时的心情是怎样的吗?

梁先波心理咨询师

你好,通过你的描述能够感受到你是一位比较独特的人。有自己的想法,有自己的思想。也想通过自己努力,来缓解自己的压力,让自己过上一个自己期望的生活。真的很棒的。
能说说你的爱好都有哪些呢?或者是最擅长做的事情是什么呢?