当我忍不住开始听心理电台，忍不住浏览平台...

然而我却不知道要怎么找到问题，
这似乎是一种逃避行为，报偿心理，
那我应该怎么调整身心，回到未完成的事上呢？

情绪日记写作 2019年05月31日 16:33 IP属地: 江西

郭奇青的回答

郭奇青心理咨询师 IP属地: 河南 2019年05月31日 16:36

作为当事者很难理清自己的问题，可以寻求专业人员的帮助，逃避不是办法，勇敢的去面对才能从根本上解决，盯住自己的目标，不达目的不罢休，祝好

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答

郭奇青

6700次
咨询
10次
感谢
5分
评价

擅长领域：每一个当下的你就是最真实的你，也是最困惑、最迷茫、最焦虑，也是最需要帮助的你，我不会给你讲很多大道理，因为我不想再给你压力，我会用最清晰明了的话语让你明白你的出路在哪里，用最高效率的时间帮到你就是我的实力北京高校心理学教师，华中科大心理学硕士毕业，从业13年，女性思维与男性思维双重结合，擅长婚恋、情感修复、修复、家庭、两性关系、人际互动、个人成长、失眠、抑郁、焦虑、恐慌等咨询与辅导咨询风格：共情力强、包容、睿智、耐心、敏锐、热诚【恋爱婚姻】恋爱指导、情感修复、婚姻修复【情绪疏导】抑郁焦虑、悲伤愤怒、疑心失眠【个人成长】心理阴影、感情脆弱、职业瓶颈