心烦啊心烦

看到书上说，一个正常人，长时间不跟别人说话交流也会出现心理问题。大鱼缸中有很多鱼，在大鱼缸中还有一个小鱼缸，小鱼缸里只有一条小鱼，一开始这个小鱼还在游动，一段时间后，就不动了，又一段时间后，它就死了。
可见与人交流沟通是多么重要，可我偏偏做不到，时常苦恼到颓废，浪费时间，不能正常生活。可是我就是不知道该怎么跟别人交流。我不知道该说什么，总觉得周围的环境与我格格不入，总觉得这个世界容不下我。