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很焦虑,希望帮我

高考倒计时了,我是18届复读生,去年考了个三本,觉得荒废了一年遂复读。近来发生了一些事情 而长辈也和我说过算命过我不是大学生。
我是一个唯物主义者但是看了量子双缝干涉实验相关等内容和宿命论 上帝设计论等使我越发焦虑怎么办?

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陈鹏的回答
陈鹏心理咨询师

你如果看过这些书籍,那么你应该知道现在的学界对这些研究并没有定论啊。至于考前焦虑,你不用紧张哈,可以寻求学校咨询师的帮助。渐进式放松,或自我催眠练习都能起到很好的帮助。