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很焦虑,希望帮我

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高考倒计时了,我是18届复读生,去年考了个三本,觉得荒废了一年遂复读。近来发生了一些事情 而长辈也和我说过算命过我不是大学生。
我是一个唯物主义者但是看了量子双缝干涉实验相关等内容和宿命论 上帝设计论等使我越发焦虑怎么办?

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蔡丽虹心理咨询师

所有参加高考的人此刻的压力都是倍增,努力了三年,你是复读一年,加一起这四年,对你来说比别人付出的更多,压力自然就会更大。适当 的压力可以促进你用积极的心态面对,监督你在行动上不懈怠,思想上不放松,这都是对结果的一个正向保证,但是压力过大,说明你给自己预设的条件过多了,而且你目前脑子中所想的都是些负面的信息,什么算命啊,实验啊等等,先不说这些有没有现实依据,它都会和你当初的愿望相背,致使你内心的冲突加大。临近高考的这几天很重要,你只要把你所掌握的100%的发挥出来写到卷纸上,就是你最大的胜利,至于那些算命的东西都有些超纲了,不是常人能掌握的,放弃吧。

3个回答
陈鹏心理咨询师

你如果看过这些书籍,那么你应该知道现在的学界对这些研究并没有定论啊。至于考前焦虑,你不用紧张哈,可以寻求学校咨询师的帮助。渐进式放松,或自我催眠练习都能起到很好的帮助。

李海霞心理咨询师

高考前焦虑。怕和算命先生说的一样自己考不上理想的大学。
1.考前都会有不同程度的焦虑,试着暂时不去想结果。把主要精力放在查漏补缺上面,看看还有哪些题型没有熟悉,进行强化练习。俗话说:临阵磨枪,不快也光。
2.去年考了个三本。说明你已经是很有学习基础的学生。现在要做的就是排除任何外界的干扰。朝着最重要的目标:考取理想的大学努力。
3.您看过一些关于宿命论和上帝设计论等书籍。我们说世界很大。每个人都有权利发表自己的看法。但是这些看法本身是否是根据事实导出还是只是一种宗教信仰和理论?还有很多谜题人类都还没有解开。这些和您高考本身并没有直接联系。比方说如果你相信唯物主义。也相信信仰和宿命论。那你知道自己的宿命是什么么?宿命如果有一部分天注定,另外一部分还在自己手里。抓在手里的部分就是你可以改变的部分。另外算命先生的话建议您就不要轻信了。对方的能力和理解能力都有限,也没有办法决定您的人生。您说对么?记得给自己积极暗示。比较实际。加油。
祝福您考取理想的成绩。相信的力量也不可忽视。

边悦玲心理咨询师

如果你相信宿命论,你的未来已经注定,那你现在焦虑也改变不了结果,焦虑何用?

如果你对宿命论有怀疑,只用等几天时间就可以用事实验证这么大的一个命题。何其幸运!

即使有算命的说过你不是大学生,你依然坚持复读为自己争取机会,可见你有非常强大的毅力。毅力是目前社会上成功人士最重要的配置,如果你的命运已经有定论,给你这么高配置有什么安排呢

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