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怎么自信积极,成为受欢迎的人

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李肖飞的回答
李肖飞心理咨询师

你好
你说的“怎么获得自信积极和成为受欢迎的人?”
这可能是三个问题,要从三个角度进行分析成长。
1.关于自信
自信简单来说就是自己是否相信自己,是否足够认可自己。这样的自我信任,自我相信的感受是自信的来源。
自信与否跟很多方面相关:
例如:父母教养方式,是否是赏识教育长大的?
是否恰当的进行自我和外在的比较?
是否有滋养自己的朋友和亲人?
等等
2.关于积极
积极与否最主要取决于自己是否有一个坚定的目标追求,这个目标也不能太大或者太小。太大会形成过大压力导致得失心非常重,也可能目标大到自己的能力跟不上,太小或者没有足够吸引力,这时候积极性也会不高。
3.成为受欢迎的人
想要成为受欢迎的人,这时候首先需要明白,指望全世界人都欢迎我们这个可能是一种美好的幻想。想要成为受欢迎的人这种感受,我非常理解,也赞同。不过重点。我们要清楚,我们希望被谁“欢迎”。越清楚我们喜欢被谁欢迎,我们离目标就越近。