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怎么自信积极,成为受欢迎的人

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最佳答案
李肖飞心理咨询师

你好
你说的“怎么获得自信积极和成为受欢迎的人?”
这可能是三个问题,要从三个角度进行分析成长。
1.关于自信
自信简单来说就是自己是否相信自己,是否足够认可自己。这样的自我信任,自我相信的感受是自信的来源。
自信与否跟很多方面相关:
例如:父母教养方式,是否是赏识教育长大的?
是否恰当的进行自我和外在的比较?
是否有滋养自己的朋友和亲人?
等等
2.关于积极
积极与否最主要取决于自己是否有一个坚定的目标追求,这个目标也不能太大或者太小。太大会形成过大压力导致得失心非常重,也可能目标大到自己的能力跟不上,太小或者没有足够吸引力,这时候积极性也会不高。
3.成为受欢迎的人
想要成为受欢迎的人,这时候首先需要明白,指望全世界人都欢迎我们这个可能是一种美好的幻想。想要成为受欢迎的人这种感受,我非常理解,也赞同。不过重点。我们要清楚,我们希望被谁“欢迎”。越清楚我们喜欢被谁欢迎,我们离目标就越近。

3个回答
朱玲娟心理咨询师

建议您从以下2方面入手解决:
第一:在生活中进行自我调整:多运动,参加一些户外活动,也可以打打球、跑跑步;主动帮家人和朋友们做些力所能及的事情,这样,既可以感受到成就感,增加的自我价值感,提升自信心和办事能力,慢慢的就会对生活中发生的事情,有兴趣了。如果有条件也可以多旅游、看看电影、聊聊天、看看书等,让自己扩大眼界,随着成长,会越来越好的。
第二:可以进行心理咨询:找到这个状态的原因,通过改变认知、以及处理一些心灵创伤、解除内心的困惑与纠结,从而收获良好的精神状态。

刘昌越心理咨询师

一个人如果没有自信,比考0分还要严重一千倍。可见自信对一个人来说有多么重要。
如何树立自信?怎样才能做到有自信?需要针对不同情况来制订目标,共同学习,共同支持。

刘昌越心理咨询师

谢谢您的点赞,你是如何积极并培养自己的自信的呢?

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