我以前得抑郁有阴影

我以前是学美术专业 因为我性格内向 学习上很较真 学习压力大 钻牛角尖 然后人际关系又不好 所以就抑郁了 然后住院把那时候的记忆清空了 现在不知道为什么每当我拿起画笔画画 脑子就乱 烦躁 我该怎么办 我很喜欢美术 但我画不了了 每当我画画就会想起得抑郁时的难受的那种感觉 我该怎么办 走出阴影