如何做好高考不紧张？ 还有几天就要考试了，所有人都告诉我说，不要紧张、放松心态，好好发挥…但是越多人和我说我就越紧张。仿佛所有人都在不停提醒我：你要高考了，很重要的考试，你不能考砸，考砸你的人生就完蛋啦？现在我每天都睡不着，我同学说我眼睛都红了，但是我就是不想睡！我好像也不是很紧张，但是就很烦别人不停提醒我，我要高考了。
如何做好高考不紧张？
还有几天就要考试了，所有人都告诉我说，不要紧张、放松心态，好好发挥…但是越多人和我说我就越紧张。仿佛所有人都在不停提醒我：你要高考了，很重要的考试，你不能考砸，考砸你的人生就完蛋啦？现在我每天都睡不着，我同学说我眼睛都红了，但是我就是不想睡！我好像也不是很紧张，但是就很烦别人不停提醒我，我要高考了。
这是家人误闯入了大脑的无法识别系统了。比如老师说闭上眼睛你在头脑中千万不要想一只白色的大象，记得千万不要想一只很大的白色的大象哦！其实大脑会下意识会想到白色的大象。就是这个道理的。大脑对不这个字还有别这个字是视如空气的，把不和别去掉看剩啥了，你要紧张，你要担心……其实大脑接收的是这个话语，即使放松的人听到都会心里紧绷绷的，好烦的。把老师发的给家长看看，他们会立刻闭嘴的。本来高考就是一次最平常的小考，区别只是全国统一时间小考，没有什么的，保持平稳呼吸就能解决的事。看看今天老师的相册里的高考呼吸法就可以啦！