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莫名没有积极性了,希望大家帮帮我

我一直想坚持学习,还制定了一个学习计划,就坚持了一个星期,就坚持不下去了,为什么?我坚持的那个星期,干什么事都特别积极,但在那个星期之后就没有什么积极性了,做什么事都没劲。学习计划就是每天早上六点左右起来跑跑步,中午也做半小时左右专业相关的知识,然后就午睡,下午刷刷题,学习一些乐器,晚上也是看看书,背书,做题或者做和自己专业相关事情,晚上就是休息了。

兮若  
陈鹏的回答
陈鹏心理咨询师

嗯,你的计划很积极也很阳光,原则上是没问题的,就是有一点要注意,就是计划之前最好再有一个适应期,毕竟一步到位的改变身体和心理都很难适应。