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我受够了一到夜里就一个人胡思乱想了 ，我...

我受够了一到夜里就一个人胡思乱想了 ，我好难受我时间不该这么浪费，可是控制不住自己的思想 ，每天再焦虑 ,懊悔中度过 我好怕身体出问题。

莫名  
李笑臻的回答
李笑臻心理咨询师

你在焦虑~控制~后悔~害怕~焦虑的模式中，已经挣扎了好久，但是无法摆脱，这说明你需要帮助，需要专业的指导，而不是孤军奋战，需要帮助，可以联系我

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